「皇家维加斯」白露时节如何去除秋燥症


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「皇家维加斯」白露时节如何去除秋燥症

皇家维加斯,鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞

露水一天比一天厚,

在9月8日凝结成白色的水滴,白露已至。

白露时节,天气干燥,经常出现阴虚肺燥的咳嗽、咽干音哑、皮肤干燥等情况。天气逐渐转凉,人的肠胃功能都会因气候的变化而变得敏感,在这段时间应当多吃滋阴益气的食品。味库·买菜帮手为大家精选了几道白露滋养菜品。

金瓜百合羹

【白露养生·百合】“秋燥”是指秋天有的人会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状,精神欠佳,及时选用百合等清肺化痰、滋阴益气,可以预防“秋燥”,让人神清气爽。

【半成品详情】

主料包:彩南瓜、百合

烹饪难度:★

烹饪时间:3~5分钟

豆汤时令蔬菜

【白露养生·黄豆】中医认为,秋日应多吃豆制品。黄豆能补充蛋白,缓解秋日疲惫的症状,促进维生素的吸收,强健人体各组织器官,多吃黄豆更有改善皮肤问题、预防癌症、降低血脂的功效。

【半成品详情】

主料包:黄豆、时令蔬菜、木耳

烹饪难度:★

烹饪时间:3~5分钟

鲫鱼萝卜汤

【白露养生·萝卜】白露时节气候干燥,人的身体内缺乏水分,萝卜味甘、质脆、多汁,能润厚清嗓、降气开胃,民间有“萝卜赛梨”的说法。此外,萝卜还有降血压,增强人体抗癌能力的功效。

【半成品详情】

主料包:鲫鱼、萝卜

烹饪难度:★★

烹饪时间:10~15分钟

黄芪乳鸽补气汤

【白露养生·乳鸽、黄芪】中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。加上黄芪,秋天补血补气,身体虚弱者喝最好。可以趁周末炖这道汤,好好补一补。

【半成品详情】

主料包:乳鸽、黄芪

烹饪难度:★

烹饪时间:3小时

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